La rentrée arrive et vous avez envie de donner un coup de pouce à votre organisme pour être au top. Le premier moyen de booster son système immunitaire (à appliquer au quotidien et sans doute le plus important), c'est de privilégier une alimentation saine. Choisir des aliments qui contiennent des minéraux, des vitamines, des oligo-éléments, des acides gras essentiels. Certains supers aliments sont fortement concentrés de toutes ces bonnes choses comme le gingembre, la spiruline, l'ail, le curcuma, les amandes ou bien encore le kéfir.